¿Es peligroso tomar demasiada agua?

18 de enero, 2007

Vaso de aguaDespués de la tragica noticia de la mujer que murió por beber demasiada agua en un concurso por una consola wii (Ver la noticia) muchos expertos dieron una explicación al respecto y llegaron a la conclusión que el tomar demasiada agua puede resultar peligroso.

Según los expertos, beber demasiada agua puede eventualmente causar inflamación en el cerebro, evitando que regule las funciones vitales que debe desempeñar, como la respiración, lo que causa la muerte.

Sin embargo, ésta es una situación que ocurre rara vez.

El problema que se presenta más comúnmente es el poco consumo de agua, como dijo a BBC Ciencia el doctor Erik Díaz, del Instituto de Nutrición y Tecnología de Alimentos de Chile.

El caso de esta mujer es un caso anecdótico -afirma el experto- porque el problema más habitual es la falta de agua”. El agua que bebemos es eliminada por el organismo en la orina y el sudor, básicamente.

El problema más común es la falta de consumo de agua. Las cantidades del líquido en el cuerpo deben estar reguladas para controlar los niveles de ciertos componentes de la sangre, como el sodio.

Si tomamos demasiada agua, los riñones eventualmente no son capaces de funcionar lo suficientemente rápido para eliminar el exceso de líquido del cuerpo.

Con esto ocurre una dilución de los niveles de los componentes de la sangre, como sodio, potasio y cloro.

Fuente: BBC Mundo.es

34 Comentarios

  1. Martin

    noviembre 22, 2007 a las 3:58 pm

    Q bronca.. Todos se contradicen.. Hay muhos qdicen q tomas r mucha agua es bno y otros dicen q no ahoar! Ponganse de acuerdo de una vez!

  2. kalel666

    enero 29, 2008 a las 3:32 pm

    es muy interesante esta noticia por eso es recomendable beber agua todo los dias por lo menos 2 litros para k se vaya acostubrando los organismo pero en este caso fue execiva claro k no trea la nota de cuantos litros lo tomo y en k tiempo y psteriormenete si no acostumbraba a beber agua

    UNA RECOMENDACION HAGAN EJERCICIO Y BEBAN AGUA DESPUES. OK

  3. LIZ

    marzo 22, 2008 a las 10:16 pm

    hola… quisiera saber si otra de las consecuncias por tomar agua es el dolor fuerte de cabeza y la ansiedad de vomitar… la verdad injiero casi 2 litos de agua seguidos.. hasta sentirme supremamente lleva y cusndo siento que el estomatgo se va a reventar… me siento y espero a que baje y asi sigo tomando mas agua….

    otra cosa ..cuanto se demoran los riñones en asimilar el agua injerida??? gracias mil gracias

    • mario armando

      mayo 11, 2010 a las 10:58 am

      el tomar demasiada agua y en exeso como haces es bastante malo, haces que tu estomago se expanda y funcionen los jugos gastricos como locos, eso se traduce en una gastritis cronica erosiva a la larga, un problema bastante grave en el estomago que no tiene solucion, si vas a tomar agua para evitar el hambre te recomiendo que regules la cantidad y no la tomes de golpe, ya que tus riñones tanpoco pueden asimilar tanto y vas a colapsar tu organismo, como todo , el exeso es malo incluso el agua, toma lo que quieras pero en dosis, un ejemplo, comprate un gatorade de litro y medio con el dosificador y tomate durante el dia de 3 a 5 botellas, y si no quieres comer, usa tu fuerza de voluntad y no coma en exeso, el ejercicio tambien es importante.

      ten cuidado , yo tengo gastritis erosiva y es bastante doloroso.

  4. Sonia

    mayo 13, 2008 a las 12:04 pm

    Yo sé que no debemos tomar más de tres litros de agua por día..
    Es obvio que si se toma mucha agua, el cuerpo la retiene al no poder desecharla como debiera por el exeso existente en él ..
    El hecho es que debemos beber más de dos litros pero no más de tres y tampoco beberlos en un instante.. repartir adecuadamente el agua a lo largo del día sería la mejor opción..

  5. marcos

    mayo 24, 2008 a las 3:11 am

    liz, en serio que me parece que es absurdo lo que decis aparte no te creo que tomes 2 litros de golpe a no ser que peses 120 kgs, amor, hay que tomar 2 lts de agua a lo largo del dia, por favor!!!!!!!!!!!!!!!!

  6. Gio

    julio 3, 2008 a las 1:35 pm

    es como todo ……..(todo con medida)si a busas d algo te va aser mal

  7. xXxGARYxXx

    agosto 4, 2008 a las 3:08 pm

    Todo en exceso es malo…

  8. elva

    agosto 6, 2008 a las 7:56 pm

    aver atodas esa personas que manda los consejos sobre el agua yo peso 104kl cuanta agua requiere mi cuerpo para no sentirse desidratado ya que mantengo mucha actividad con 3 hijos y empesando una alimentacion sana e perdido 5 kl en un mes tomando 5litros de agua diario y no e sentido absolutamente nada ya que mi actividad es mucha y sudo todo el tiempo. CUAL SERIA TU RESPUESTA!!!!!!

    • mario armando

      mayo 11, 2010 a las 2:11 pm

      en primera te felicito por cuidarte y decidir tener una alimentacion mucho mas sana, cada uno de nosotros tenemos un organismo diferente, unos pueden tomar 2 a 3 litros y otros con 1 litro van 20 veces al baño, depende de tu metabolismo, es por ello que tu puedes tomar tanta agua, evidentemente no tiene que ver con su peso, yo te aconsejaria que sigas tomando la cantidad que tomas de agua por ahora pero conforme bajes de peso vete adecuando a tomar mucho menos dentro del estandar de los 3 litros y sustituye ahorita almenos uno de esos litros por Electrolitos, el agua reidrata pero no tanto como una bebida especial y necesitas un empujoncito, te recomiendo gatorade, como dato curioso, soy fisicoculturista, peso 94 kilos y tambien tomo aprox 4 a 5 litros diarios de agua, es facil saber cuando te exediste, tu estomago tiene algunas punzadas eso significa que tomaste mucha agua, y dosificala no la tomes de golpe.

    • alicia

      julio 20, 2012 a las 1:30 am

      como bas a estar saludable si pesas mas de 100 kilos y eso no es bueno tomar agua no es malo e incluso t alluda a bajar de peso

  9. alfred

    agosto 9, 2008 a las 3:16 pm

    puscao

  10. Camila

    agosto 11, 2008 a las 11:14 am

    Me parece q es obvio … si se toma tanta cantidad de agua es casi evidente que nuestro organismo va a reaccionar alterandose.
    Ahora q hay que tomar agua eso sí! xq nos mejora la piel, nos libra de impurezas y es lo mejor ya que no tiene ningun conservante ni colorante como el de las gaseosas o jugos.

  11. MATRIX

    octubre 22, 2008 a las 5:02 pm

    NADA EN EXCESO ES BUENO !!!

    EL EQUILIBRIO ES LO MAS IMPORTANTE ;)

  12. MATRIX

    octubre 22, 2008 a las 5:11 pm

    JEJEJE

    ” kalel666 ” Q NOMBRE TAN CURIOSO :) !!!!!!

    SUENA COMO SUPERMAN DIABOLICA ;) !!!

    NO ESTOY DE ACUERDO CON SU RECOMENDACION :(

    CREO Q SE TOMA AGUA CUANDO UNO TIENE SED :P

    AUNK NO HAY Q TOMAR MUCHA AGUA ANTES Y DURANTE EL EJERCICIO

  13. MATRIX

    octubre 22, 2008 a las 5:12 pm

    CLARO Q SOLO ES MI OPINION !!!

  14. derek

    julio 9, 2009 a las 3:55 pm

    YO una vez estaba tomando un chorro de agua. y me empezo a doler el estomago. y vomite todo el agua y la comida y una paate del desayUNO. xDD

  15. yanina

    mayo 27, 2010 a las 6:07 pm

    liz no es necesario tomar tanta agua,con 2 litro por dia ya es suficiente, y ademas no hace falta tomar tan de seguido. cuida mas tu salud no te maltrate de esa manera.

  16. Flavia

    junio 9, 2010 a las 6:19 pm

    Basado en la noticia:¿es peligroso tomar demasiada agua? mi pregunta es : cuanto entonse exatamente necesita un ser humana de agua por dia para estar sano y saludable?
    Es que escuche de un conocido que tomar dos litros de agua por dia es malo para el cuerpo, a parte que le incha la panza… por favor enviarme una explicacion cientifica o sea logica de esto.
    gracias por contestarme
    Flavia

  17. sergioguapo

    julio 11, 2010 a las 7:11 am

    Todo En Exceso Es Malo, Todo.

    Asi Que Todo Con Medidad Parces

  18. Taniiia (argentina)

    agosto 18, 2010 a las 4:27 pm

    Es obvio que si tomas mucha agua y despues vas al baño no pasa nada pero si tomas muchas agua y el cuerpo la retiene puede producir problemas pero ai que tomar muchas agua ,no tres litros ,sino dos litros y despues ir al baño pero como dijo alguien ,la condicion era no ir al baño ,por eso el cuerpo retiene el agua y causa problemas .Pero hai que ingerir mucha agua.

  19. samantha

    agosto 27, 2010 a las 10:15 pm

    Yo diria que el agua es muy importante para el cuerpo por lo tanto uno al levantarse necesita tomar por lo menos 2 litros de agua eso ayudaria que el cuerpo vaya reaccionando poco a poco y el organismo del cuerpo vaya funcionando a su mayor posicion.. la comida es igual que el agua pero lo mas importante es que uno tiene que tomar agua mas de lo que coma para que luego pueda ir al bano el agua puede ser peligroso para aquellas personas que realmente sientan ganas de tomar agua mas de 3 o 4 litros de agua y que dejen la comida en otro sitio eso si es un gran peligro para el metabolismo y hace que la mente tenga menos pensamiento y uno qyueda mas debil por mas razon tiene que tomar 2 litros de agua cada dia para que cada vez vaya a cambiar el mentabolismo poco a poco… Gracias!!

  20. yesenia

    julio 13, 2013 a las 10:49 am

    Uuyy q buena página de información..

  21. Juana Abreu

    septiembre 30, 2013 a las 4:04 am

    Hola a todos, yo encontré una aplicación, que baje del celular que me avisa cuando debo tomar agua y que cantidad debo tomar diario por mi peso, yo peso 179 libras y me dijo que tenía que tomar 2665 ml de agua diario. Ya tengo 3 días haciendo esto y he visto que mejoró mi ida al baño ya que tenía dificultad para ir, pero también estoy tomando la linaza para que me ayude pero con todo y tomar la linaza no iba como yo quería al baño si no después que estoy tomando el agua recomendada, y yo tomaba agua pensé que era lo suficiente pero no, no tomaba lo que en verdad mi cuerpo pedía por eso es que hay que tomar axatamente lo que el cuerpo necesita y si es posible un poco

  22. Juana Abreu

    septiembre 30, 2013 a las 4:09 am

    Se qué tomas mucha agua es bueno lo que no se debe tomar es consecutivo un litro ni dos se puede tomar lo que quiera pero repartiendo el agua en todo el día.

  23. Juana Abreu

    septiembre 30, 2013 a las 4:14 am

    La aplicación que le digo se llama, (water your body) es muy buena la aplicación te da la alerta de que tienes que tomar agua y que también te dice que cantidad de agua necesita tu cuerpo según tu peso. Espero les ayude,

    Saludo

  24. Nyatar

    agosto 31, 2009 a las 10:31 pm

    Hola, por si no leyeron bien la noticia, las condiciones del concurso era no ir al baño. En esas condiciones, al acumularse tanta agua es posible que se produzca algo como esto, ya que en circunstancias tan drásticas como éstas es obvio que nuestro organismo empezará a fallar. Por lo demás, no es que sea malo tomar demasiada agua, si no tomarla irresponsablemente, como aquella estupidez del concurso. Es obvio que si queremos ir al baño es debido a un impulso fisiológico que nos dice que debemos desechar algo, ignorar estos impulsos puede ser perjudicial para la salud. El agua conforma el 80% de nuestro cuerpo, es una estupidez decir que “mucha” puede matarnos. Repito, cuando se toma irresponsablemente puede producirnos daños, pero en situaciones normales, de ningún modo.

  25. marisa

    mayo 17, 2011 a las 7:37 am

    Hola hace unos dias que empeze a beber mucha agua con el motivo de bajar de peso.El primer dia llegue a tomar 6litros en 6 horas mas o menos,el segundo tome 5 litros en casi todo el día(sin contar el jugo dietetico que ingerí con la comida). No deje de comer,solo estoy tomando mucha agua y anoche sentí muchos dolores en los riñones (me dolía muchísimo la cintura) es por este motivo que ingrese a esta pagina. Ademas fui regularmente al baño(de acuerdo a lo que iba tomando). Lo que realmente quería saber es cuanto es recomendable para poder bajar de peso(no creo que con dos litros diarios alcance mucho) tengo 30 años y peso 64kilos. Agradezco de antemano las respuestas y consejos.

Referencias

  1. ¿Es peligroso tomar demasiada agua?…

    Después de la tragica noticia de la mujer que murió por beber demasiada agua en un concurso por una consola wii (Ver la noticia) muchos expertos dieron una explicación al respecto y llegaron a la conclusión que el tomar demasiada agua puede resulta…

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