¿Sabías que el cuerpo humano soporta la sed y hambre pero no el sueño?
El cuerpo humano puede soportar tanto la sed como el hambre, pero no tolera la falta de sueño de cada persona, según ha informado el doctor Jesús Escribá, experto en trastornos del sueño del Hospital.
Sin embargo, sabemos que dormir bien y lo suficiente es “vital” para el bienestar, mientras que “si dormimos poco o mal, nos arriesgamos a tener problemas que van más allá del simple cansancio y que pueden afectar a aspectos tan importantes como el rendimiento escolar y laboral”.
Por lo tanto “dormir poco y mal, sobretodo en edades tempranas, condiciona la salud del individuo durante el resto de su vida”. Se ha evidenciado que “el trabajo, los estudios, las obligaciones familiares, en definitiva, nuestro ritmo de vida provocan que, en muchas ocasiones, el sueño se resienta”, por lo que “solemos robar a la almohada horas para hacer otras cosas y como consecuencia, aparecen síntomas de somnolencia diurna, disminución de la atención y de la memoria, e incluso, depresión“.
El doctor Escribá afirma que, “el sueño es una necesidad básica del hombre, tanto como respirar, comer alimentos saludables o hacer ejercicio y, por tanto, es fundamental para vivir más y mejor”.Por eso, es fundamental acudir a un especialista en trastornos del sueño tan pronto como sea posible porque, hoy en día, disponemos de medios diagnósticos excelentes y tratamientos muy eficaces para poderlos solucionar”. No hay que olvidar que “el cuerpo humano puede soportar el hambre y la sed más que la falta de sueño”, puntualiza el doctor Escribá.
Problemas como el insomnio, la apnea del sueño, abuso de pastillas para dormir, son más frecuentes en la sociedad de lo que se puede pensar en un principio. “Los trastornos del sueño son, en conjunto, la patología médica más prevalente en la sociedad actual”.
Cosas relacionadas que quizá te interesen también
- ¿Sabias que…
- ¿Sabías que el pez gobio pasa hambre para no crecer y así poder sobrevivir?
- Una taquería con honestidad :)
- ¿Sabías que el cuerpo humano capaz de autocurarse produce hasta 40 sustancias medicinales?
- ¿Sabías que interrumpir el sueño profundo puede causar pérdida de memoria?
- Un cuerpo muy sano
- ¿Por qué cuando tenemos hambre nos gruñen las tripas?
29 Comentarios
Referencias
Escribe tu comentario
Anonimo
Marzo 23, 2011 en 12:15 pm
Guau que buena noticia
Comentario resaltado. Te gusta o no?:
27 
14
L
Marzo 23, 2011 en 2:11 pm
lo se yo si no duermo al mediodia, al menos 15 minutos me va pesado el resto del dia, ya q si el trabajo es muy poco pero igual el cuerpo necesita el descanso tanto como todo lo demas
Debate. Que opinas?
10 
6
Sentu
Marzo 26, 2011 en 9:23 pm
Ahora tengo una escusa para no ir a trabajar
Comentario resaltado. Te gusta o no?:
9 
2
puiguit
Marzo 23, 2011 en 12:45 pm
la verdad en este pais( el que sea) la vida es muy dura y no nos permite dormir bien =( ya sea el trabajo la escuela etc… pero de ahora en adelante me levantare a las 12 XD.
Comentario resaltado. Te gusta o no?:
22 
8
.:::Abraham:::.
Marzo 23, 2011 en 12:54 pm
¿Sabias que… me dormi leyendo este articulo?
Vota:
0 
1
Stanrod
Marzo 23, 2011 en 1:04 pm
A dormir se ha dicho!
Comentario resaltado. Te gusta o no?:
22 
7
?????
Marzo 23, 2011 en 2:06 pm
Si si,yo tube hambre y sed un dia y tambien el sueño,no pude soportar el sueño,asi que me lave la cara y los ojos porque estaba en plena calle…
Vota:
0 
1
poemas
Marzo 23, 2011 en 2:25 pm
Por eso recomiendan dormir por lo menos 8 horas pero yo en la noche 1 o 2 veces tengo que ir a hacer pipi y me interrumpe un poco el sueño. Gracias por la info ahora uno sabe lo que es más importante para el cuerpo humano sin tener que preguntarle al profe
Comentario resaltado. Te gusta o no?:
15 
3
Miguel1
Marzo 23, 2011 en 2:34 pm
Excelente noticia ,toda la razón , dormir es vital para el cuerpo humano.
Comentario resaltado. Te gusta o no?:
7 
2
daniel
Marzo 23, 2011 en 3:01 pm
ke buenaa informacionn me parece muuy ciertoo
Debate. Que opinas?
5 
3
lucesita
Marzo 23, 2011 en 3:40 pm
yo si puedo soportar el sueño pero con mucha cafeina…
Debate. Que opinas?
4 
10
PEDO
Marzo 23, 2011 en 3:49 pm
EXELENTE NOTICIA PLANETACURIOSO YO NO SABIA JAJA …. ESO NOS DEMUESTRA LO COMPLEJO QUE PUEDE SER NUESTRO CUERPO…
Debate. Que opinas?
5 
6
Martín Cáceres
Marzo 23, 2011 en 5:17 pm
No es más que una mentira, ya que una persona muere a los 3 días por falta de agua y se sabe de personas que estuvieron más que ese tiempo sin dormir y han sobrevivido
Vota:
0 
1
yo mismo
Marzo 23, 2011 en 6:01 pm
mas necesario que el agua o la comida
, sabia que era importante pero vital :0 , tomare mas encerio lo de dormir. gracias ;D
Vota:
0 
1
carlos dude
Marzo 23, 2011 en 6:19 pm
ENTONCES SI ES ASI PORQUE LAS UNIVERSIDADES COLEGIOS,TRABAJOS PARTEN EL LOCU DEJANDO TRABAJOS QUE LO OBLIGUEN A UNO A TRASNOCHAR PARA EL OTRO DIA MADRUGAR BIEN TEMPRANO
Comentario resaltado. Te gusta o no?:
17 
2
.:::Abraham:::.
Marzo 23, 2011 en 6:24 pm
¿Sabias que… me dormi leyendo este articulo?
Vota:
0 
1
jorge
Marzo 23, 2011 en 8:57 pm
buen post auque yo siempre crei quesoportabamos mas el sueño que la sed
Comentario resaltado. Te gusta o no?:
8 
0
Joaquin
Mayo 11, 2011 en 3:10 pm
Lo mismo digo ¿no?
Vota:
0 
0
fabiola
Marzo 23, 2011 en 11:08 pm
hay conrazon tengo depresion, yo si decia, pero esq no tenia porq estarlo, y es por la falta de sueño.. e_e ahora lo se.. buena noticia.. (Y)
Vota:
4 
0
madara uchiha
Marzo 24, 2011 en 9:35 pm
AHHH DORMIR SE A DICHO
Vota:
1 
1
ℓiℓiαиα ☆::.
Marzo 25, 2011 en 6:05 pm
Nunca lo había pensado.
Vota:
1 
1
slipkdany
Marzo 26, 2011 en 10:33 am
TONTOS HUMANOS NECESITAN DORMIR PARA RECUPERAR ENERGIAS.. JA ! YO ME RECARGO CON LAS ALMAS DE MIL HOMBRES MUERTOS
Vota:
1 
4
Carlos
Abril 8, 2011 en 4:58 pm
Debe ser un individuo que ya no tiene cuerpo físico je je
Vota:
0 
1
Uchiha Sasuke
Marzo 26, 2011 en 9:24 pm
la mejor forma de mantenerse sin cansancio es una buena circulación del chackra y una buena distribución.
Vota:
0 
0
cristian miguel
Abril 6, 2011 en 1:01 pm
hola que tal soy cristian el sueño es indispensable e involuntario como voluntario del ser humano, ya que descansar todos los motores y aparatos del hombre, “ya dormido lo sufisinte” el cuerpo sigue canzado ya que estando descansando el serebro sigue trabajando como por ejemplo los sueños y los organos siguen funcionando al respirar o teer pesadillas
Vota:
0 
1
Carlos
Abril 8, 2011 en 4:55 pm
Es importante que el cuerpo físico duerma para recargar las energías. Cuando el cuerpo duerme salimos al mundo de los sueños, es lo más extraordinario cuando se hace de manera consciente
Vota:
0 
1
Joaquin
Mayo 11, 2011 en 3:09 pm
La verdad siendo sinsero no creí que podia ser cierto pero ¡A DORMIR SE A SICHO >=)!
Vota:
0 
0
Rozan
Junio 9, 2011 en 8:48 am
senores no solo es vital para el ser humano sino que tambien hay que considerar que el ser humano puede llegar a morir mas rapido de sueño que por hambre
Vota:
0 
0
Torrez
Diciembre 29, 2011 en 6:05 pm
Podrias proporcionar las referencias bibliográficas de este interesante estudio, en mi tabajo muy fecuentemente no dormimos hasta en un lapso de 36horas, es muy demandante, tenemos que estudiar mucho y estar muy concentrados todo el tiempo porque si no, podemos desgraciarle la vida a alguien, estamos bajo constante presión, a veces nos quedamos dormidos parados algo que en serio nunca me imaginé que alguna vez me sucederia a mi, pero en fin… Personalmente siempre he pensado lo que exactamente dice este artículo, pero necesito la bibliografia para tener con que sustentarme y cambiar esto.
Muchas gracias.
P.D. Soy medico residente en cirugia general
Vota:
0 
0