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¿Sabias que tomar mucha agua ayuda para tener un buena memoria?

30 de enero, 2013

No hay duda que para el ser humano es indispensable el agua en su cuerpo, sin embargo, a veces pensamos que solo es necesario tomar mucho líquido si deseamos bajar de peso.Pero la realidad es que es vital para el buen funcionamiento de nuestro organismo y también, es un factor muy importante para tener buena memoria.

agua

Según una investigación realizada por la Universidad de Barcelona, la pérdida de un 2% de agua corporal disminuye la memoria a corto plazo.

Ana Adan, la principal autora del estudio, afirma :”Por muy leve que sea la deshidratación, implica un desequilibrio en la función homeostática (la capacidad de regular las funciones del organismo a través de la absorción de alimentos) del medio interno que puede repercutir negativamente en la capacidad cognitiva e interferir en la correcta realización de actividades laborales o académicas que requieran la utilización de habilidades mentales concretas”.

Adan recomiendabeber entre 2 y 2,5 litros de agua al día. Cabe indicar que una hidratación adecuada además es “un factor decisivo en la prevención de accidentes laborales y el desarrollo de enfermedades”.

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13 Comentarios

  1. Risis

    enero 30, 2013 a las 5:54 pm

    Claro que es bueno tomar agua pero tomarla en exceso no lo es para nada incluso puede matar a alguien…
    hay muchos que no recomiendan tomar esos 2 litros de agua diarios, como puede tomar la misma cantidad de agua alguien grande que mida 1.80 a alguien pequeño que mida 1.60 o 1.50
    el agua en exceso es veneno por que diluye la sangre, lo que si es recomendado es beber un vaso de agua al levantarse y otro antes de acostarse

  2. Mario

    enero 30, 2013 a las 9:47 pm

    El agua es peligrosa y diluye la sangre cuando se la toma en una sola dosis es decir 2 litros corridos o mas, en cambio si se la toma en intervalos de 1 hora por ejemplo 200ml cada hora, con 10 horas tienes 2 litros o los famosos 8 vasos diarios de que constan de 250ml cada uno

  3. Maury

    enero 30, 2013 a las 11:46 pm

    Hola estuve leyendo tu comentario y note enseguida tus errores, bueno una persona pequeña posee las mismas funciones cerebrales e intestinales de una persona mayor solo que difiere el metabolismo por lo que también debe tomar los 2 litros de agua al día que no diluirán la sangre sino mas bien limpiaran tu cuerpo de toxinas, para eso necesitarías mas de 5 litros, solo ahí se vuelve toxica, ademas con solo dos vasos al día yo moriría de sed, salvo que seas un pez.

  4. UFO2013

    febrero 1, 2013 a las 11:03 am

    yo siempre he tomado agua, al parecer debo tomar más, muy buen artículo, excelente información

  5. jointon

    febrero 3, 2013 a las 3:46 pm

    yo tomo bastante agua y si memoria sigue mal!! Quiza mucha Mariguana!!! Jajajajja!!! Dos litros de cerveza al día me parece bien!!! XO

  6. van

    febrero 3, 2013 a las 4:28 pm

    mentira! :’s a mi tampoco me funciona :/ jaja

  7. lanyeli

    febrero 7, 2013 a las 9:13 am

    ningun exceso es bueno hay que tomarlo medidamente

  8. 343443

    abril 13, 2013 a las 8:22 am

    ¿donde deje la botella de agua?
    o era anis

  9. José Duarte

    junio 15, 2013 a las 11:12 pm

    Yo he oido de gente que se cae al agua y se ahoga, no ha de ser tan buena…

  10. Angelta Tamara

    junio 30, 2013 a las 6:44 pm

    Yo no tomo mucha agua y tengo muy buena memoria :)

  11. fabian perez moreno

    julio 1, 2013 a las 5:44 pm

    ACUERDATE LA BIBLIA LO DICE EL AGUA ES VIDA

  12. lore tito

    octubre 15, 2013 a las 10:10 am

    hola..amigos…tomar agua no es toxico ni tampoco dañino amenos que tomes mas de cinco litios al dia..es mas tomar agua hayuda a tener buena memorian ademas de limpiar las toxinas del cuerpo.

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