¿Es cierto que el azúcar hace a los niños hiperactivos?

chocolate-ninosMuchos padres tienen la creencia popular de que el azúcar de los dulces, de los chocolates o de cualquier otro alimento vuelve hiperactivos a los niños, ¿será esto cierto? Por supuesto que no.

Esta creencia es totalmente falsa. Cierta doctora explicó que hay por lo menos 12 estudios controlados que analizaron cómo los niños reaccionan a una dieta que contiene distintos niveles de azúcar.

El resultado es que ninguno de estos estudios, ni siquiera los que analizan específicamente a niños con el trastorno de déficit de atención por hiperactividad (TDAH), lograron detectar ninguna diferencia entre el comportamiento de niños que habían consumido azúcar y el de los que no la comieron.

Ni siquiera en estudios de niños que eran considerados ‘sensibles’ al azúcar, se encontró una diferencia en el comportamiento tras consumir alimentos libres de azúcar y alimentos con azúcar.

Los científicos subrayan que esto no significa que el azúcar sea buena para los niños, lo que dicen los estudios es que el azúcar no los hace hiperactivos.

Así pues, hay muchas buenas razones por las que los padres deben restringir el consumo de azúcar en los niños, principalmente el riesgo de obesidad, diabetes y caries dentales.

Fuente: BBC Mundo

41 Comentarios

  1. lowie dice:

    siiiiiiiiiiiii

  2. camilita!!! dice:

    primeraaaaa

  3. juantastic dice:

    Hel dia de hoy salio un reportaje hacerca de esto y segun esto es falso, la verdad no importa lo unico que es cierto es que tantos dulces son malos para la salud y los dientes.

  4. mayron dice:

    la verdad yo ya creia que no volvia hièractivo, y tenia razon , pero esta en la mente de algunos que si y por eso se sienten activos

  5. MyStIKaL dice:

    Todo es bueno conservando los limites…
    Todo es malo si abusas de ello…
    Saludos!!!

  6. mistik dice:

    pss ami me enkanta el chokolate…ja

    pps es bueno saberlo…aunk es cierto k todo en exceso es malo

    bye se kuidan

  7. Hondureño dice:

    Q lastima ser el 7 xD

  8. aRaCeLi dice:

    EL CHOCOLATE…EN EXCESO ES MALO COMO TODO…AUNK TAMBIEN ES BUENO…
    DICEN K ES MEJOR UN CHOCOLATE K UN BESO….SERÁ?

  9. Marye (Venezuela) dice:

    Esto si es curioso! porque siempre creí que este mito tan popular era cierto… Le diré a mi familia para q ya dejen comer dulces a mis sobrinitos Gracias a planeta curioso por la información 😛

    • Yuli dice:

      No es un mito, sin realizar algún estudio específico y sin ser científica, he observado a mi hijo y de estar totalmente tranquilo antes de comer algún chocolate, cambia su conducta totalmente después de unos minutos de haberlo comido, se vuelve inquieto, brinca, corre, etc., yo no creía en eso, puesto que a mi no me funciona así, pero a él si le afecta. Por lo mismo trato de no darle ni jugos comerciales, etc. que puedan afectar su conducta sobre todo en su escuela.

  10. IronSilvia dice:

    Tambien tenia esta creencia, que antes de una competencia deportiva, comia toneladas de chocolate para que me ”active” y me de energia

    Ahora sufro las consuencias 🙁

    xD

  11. Alejandrita (Guatemala) dice:

    a mi si me dejan comer dulces y chocolate y cualquier otra cosa q tenga azucar, lo unico esq me los dan de ves encuando, pero muy de ves encuando
    eso es lo q me cae mal

  12. Juancho dice:

    Es muy importante el azucar en
    el alimento diario, pero como
    dice AraCeLi, todo en exceso
    es malo, saludos.

  13. eli♥ dice:

    si es verdad lo unico q

    hacen los dulces en los niños es q haya obesidad..

    y no solo en los niños pero en fin..

    😀

    buena la nota

  14. FlOOr. dice:

    MyStIKaL Tiene RazoN. SI hay abuso es malo.

  15. //MONSTER TRUCK//Slash! dice:

    no ay que comer dulces,quizas esto surgio ya que podemos tomar el ejemplo de la coca cola,que tiene mucha azucar,cafeina y sustancia X,ej:si andas medio cansado y te tomas una coca cola te dara unas ganas de hacer algo no muy grande….
    igual el dulce ni la coca cola puede bolverte iperactivo

  16. //MONSTER TRUCK//Slash! dice:

    ah me olvide
    por adelantado…FELIZ NAVIDAD!!!!!!!!!!!!!!!!!

  17. Rossy dice:

    yo siempre pense que eso era falso yo como muchoas dulces y no soy hiperactiva jaja

  18. fabrix dice:

    para mi es cierto
    traen una caja de bonbones, le decis a tus padres..(asi como para hacerte el agrandado) “voy a comer uno y y dejo los demas para mañana”
    pero..NO!…
    despues pensas “uhh esta re rico ummmm”
    “mmm me voy a buscar otro”
    mama…tnes otro bombon?
    Y llegamos a la conclucion de que los bombones son muy adictivos…y eso q les estuve poniendo pasa con todos los chicos..no? jajaja

  19. pues por lo menos les da más energia

  20. ale dice:

    obvioo siiiii
    tienen caffeina y esas cosaas!!
    es como el cafe, te despierta pk??? x la cafeina!!
    y asi…

    cuando traes energia es pk comiste una manzana o chokolate, no lo se, a mi si me funciona!

    SALUDOS:)

  21. fabrix dice:

    hoy trmine la escuela!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 😀 😀 😀 😀 😀
    VACACIONES VACACIONES VACAA………………………………………………………CIONEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE etc. (jajajaj)
    re en pedo el pibe xD

  22. ♦Kate Crack♦-- dice:

    muy interesante lo q me ha llamado la antencion son las caries dentales! =O en serio q no sabia q las caries eran dentales!!!! (SARCASMO) =D

  23. braian dice:

    que rico!!!!!!!! me encanta el chocolate soy jessica y daiana……bay

  24. braian dice:

    a bos te gusta eeee !!!!!!
    a mi claro bay perros y perras

  25. luzia dice:

    En mi infancia yo padecí de este este trastorno déficit de atención llamado más comúnmente y los médicos le decían lo mismo a mi mamá que yo no consumiera golosinas o cualquier otro producto que contenga mucha azúcar, y no los culpo cada día se reafirman o se descartan investigaciones y como bien dice la nota es más preocupante el hecho de contraer una enfermedad más peligrosa que la propia hiperactividad.

  26. dj drako dice:

    le agradesco por su informacion y aclarar esta creencia popular.
    nosotros trabajamos en radio montecarlo 100.9 angol ix region de chile y su pagina para nosotros es muy importante.

  27. 0.0 dice:

    esta mejor el anuncio de leptina 🙂 😀

  28. *queen* dice:

    jeje yo αmo αsi un buen el chocolαte!

    wααα! necesito un chocolαte! jαjα quien me dα

    uno? jαjα

  29. Elisa dice:

    SSSSSSSSAAAAAAAAABBBBBBIIIIIIAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

  30. $#*%^@londra^%*#$ dice:

    nmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm q rico
    iio como estare de imperactiva
    jajajajajaja

  31. //MONSTER TRUCK//Slash! dice:

    FELIZ NAVIDAD PARA TODOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    QUE LA PASEN VIEN TODOS LES DESEO YO,Y PLANETACURIOSO.COM TAMBIEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  32. vicente dice:

    mentira poh,el azucar tiene un dispositivo para aumentar lo iperactivo pero no tiene lo suficiente para la iperctividad al ser umno poh GIL CULIAO

  33. vicente dice:

    YA ERA BROMA NO ME VAYA ADMANDAR POH

  34. __AnOnImOo.. dice:

    hay,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
    puez,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,||||||||||||||||||||,,,|
    a,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, | | |,,|
    mi,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, | | |,,|
    me,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, | | |,,|
    enkantan,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, | | |,,|
    los,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|||||||||||||||,,|
    dulzez,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|,,|

  35. Salomón dice:

    Che, y quién es la cierta doctora?.
    Que noticia pelotuda.

  36. Vicky dice:

    Pues… yo ya habia escuchado antes sobre estos estudios que se realizaron, y supongo que han de estar fundamentados en algo pero mi experiencia como madre es otra… tengo 2 niñas de la misma edad y les tengo restringidos los dulces solo uno al dia y antes de las 5, despues de las 5 pm. nada dulce!!! esta restricción la hize a causa de una de ellas pues es bastante tranquila y se pone toda loca cuando come algo dulce, mientras que la otra pueden ser las 10 de la noche comer dulces y aun asi caer rendida… por lo que yo estoy convencida que no es el azucar sino el organismo de los niños y la forma en que prosesan el azucar.

  37. cathy dice:

    que bien podre ser como L y ser flaca utilizando mi cerebro pensando todo el dia jejeje

  38. Yuli dice:

    Hola, este artículo no siento que esté verdaderamente fundamentado, ya que yo no creía en eso (que el azùcar, los dulces y chocolates afectan la conducta de un niño) a mí no me afecta, pero ahora sí lo creo, empecé a creerlo desde que tengo a mi hijo, he visto como su conducta cambia totalmente minutos después de comer algún chocolate; le da tanta energía que empieza a brincar, correr, no obedece, siendo que antes de comerlo estaba tranquilo, la primera vez me asombró completamente, pero lo he comprobado varias veces, por lo que desde que empezó a ir al kinder empecé a restringirle los yogurth endulzados, jugos y demás productos consumibles para la hora del lunch.
    Además, el concepto de hiperactividad está utilizado de mala forma por el artículo, puesto que la hiperactividad es un trastorno de origen neurològico, no todos los niños lo tienen por lo que no tiene nada que ver con el consumo de azúcar. Tal vez debería tener un título como “¿El consumo del azúcar hace a los niños inquietos? o ¿El consumo de azúcar hace que afecte la conducta de los niños?

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