¿Sabias que tomar mucha agua ayuda para tener un buena memoria?

No hay duda que para el ser humano es indispensable el agua en su cuerpo, sin embargo, a veces pensamos que solo es necesario tomar mucho líquido si deseamos bajar de peso.Pero la realidad es que es vital para el buen funcionamiento de nuestro organismo y también, es un factor muy importante para tener buena memoria.

agua

Según una investigación realizada por la Universidad de Barcelona, la pérdida de un 2% de agua corporal disminuye la memoria a corto plazo.

Ana Adan, la principal autora del estudio, afirma :”Por muy leve que sea la deshidratación, implica un desequilibrio en la función homeostática (la capacidad de regular las funciones del organismo a través de la absorción de alimentos) del medio interno que puede repercutir negativamente en la capacidad cognitiva e interferir en la correcta realización de actividades laborales o académicas que requieran la utilización de habilidades mentales concretas”.

Adan recomiendabeber entre 2 y 2,5 litros de agua al día. Cabe indicar que una hidratación adecuada además es “un factor decisivo en la prevención de accidentes laborales y el desarrollo de enfermedades”.

14 Comentarios

  1. Risis dice:

    Claro que es bueno tomar agua pero tomarla en exceso no lo es para nada incluso puede matar a alguien…
    hay muchos que no recomiendan tomar esos 2 litros de agua diarios, como puede tomar la misma cantidad de agua alguien grande que mida 1.80 a alguien pequeño que mida 1.60 o 1.50
    el agua en exceso es veneno por que diluye la sangre, lo que si es recomendado es beber un vaso de agua al levantarse y otro antes de acostarse

  2. Mario dice:

    El agua es peligrosa y diluye la sangre cuando se la toma en una sola dosis es decir 2 litros corridos o mas, en cambio si se la toma en intervalos de 1 hora por ejemplo 200ml cada hora, con 10 horas tienes 2 litros o los famosos 8 vasos diarios de que constan de 250ml cada uno

  3. Maury dice:

    Hola estuve leyendo tu comentario y note enseguida tus errores, bueno una persona pequeña posee las mismas funciones cerebrales e intestinales de una persona mayor solo que difiere el metabolismo por lo que también debe tomar los 2 litros de agua al día que no diluirán la sangre sino mas bien limpiaran tu cuerpo de toxinas, para eso necesitarías mas de 5 litros, solo ahí se vuelve toxica, ademas con solo dos vasos al día yo moriría de sed, salvo que seas un pez.

  4. UFO2013 dice:

    yo siempre he tomado agua, al parecer debo tomar más, muy buen artículo, excelente información

  5. jointon dice:

    yo tomo bastante agua y si memoria sigue mal!! Quiza mucha Mariguana!!! Jajajajja!!! Dos litros de cerveza al día me parece bien!!! XO

  6. van dice:

    mentira! :’s a mi tampoco me funciona :/ jaja

  7. lanyeli dice:

    ningun exceso es bueno hay que tomarlo medidamente

  8. 343443 dice:

    ¿donde deje la botella de agua?
    o era anis

  9. José Duarte dice:

    Yo he oido de gente que se cae al agua y se ahoga, no ha de ser tan buena…

  10. Angelta Tamara dice:

    Yo no tomo mucha agua y tengo muy buena memoria 🙂

  11. fabian perez moreno dice:

    ACUERDATE LA BIBLIA LO DICE EL AGUA ES VIDA

  12. lore tito dice:

    hola..amigos…tomar agua no es toxico ni tampoco dañino amenos que tomes mas de cinco litios al dia..es mas tomar agua hayuda a tener buena memorian ademas de limpiar las toxinas del cuerpo.

  13. Virginia dice:

    No solo buena memoria, es vital para nuestro organismo, por eso debemos tomar “Buena agua”, como lo dice este artículo http://aguasalud.es/que-significa-agua-buena/

  14. ridvan dice:

    Muy interesante articulo she yo 100pre bebo de un litro a 2 litros de agua she pero ase poko vi x la tv qe desia qe beber agua mas de 2 litros y medio no es wno x qe todos los nutrientes dijeridos se van x ir a cado rato a aser pipi no se si sea sierto pero me gustaria qe alguin con mallor conosimiento me sacara de dushas she

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