Yo no sé tu, pero yo cuando despierto me da un hambre… y cuando como me da un sueño… El punto es, ¿por qué nos da sueño después de comer mucho?
Hay varias posibles razones, la primera tiene que ver con la respuesta fisiológica que activa nuestro cuerpo después de un banquete, el mecanismo de “descanso y digestión”.
Claro que influye lo que comas, como explica BBC, las comidas altas en almidón (carbohidratos) aumentan los niveles de melatonina en el cerebro, lo que nos hace sentir sueño.
¿Qué te parece?