El insomnio se presenta cuando estas emocionado, sabes que tienes que descansar pero por alguna extraña razón no puedes conciliar el sueño, ¿te ha pasado?
Pues esa extraña razón se relaciona al hecho de estar pensando en lo que sucederá. Así es, la emoción estimula a imaginar todo lo que puede ocurrir, diferentes escenarios y situaciones.
Estamos concentrados y por ende nos mantenemos despiertos. De hecho, no solo hacemos esto cuando estamos emocionados sino también cuando estamos muy cansados.
Sí, nos mantenemos dando vueltas en la cama pensando que si no dormimos estaremos cansados en el día y no rendiremos bien en nuestras actividades.
Y entre más pensamos menos sueño sentimos. Como afirma BBC, el estrés, la preocupación y la emoción también fomentan la producción de adrenalina e hidrocortisona lo que nos mantienen aún más despiertos.
¿Se podría decir que la solución sería no pensar?
Cierto
ESTO PASA CPOR EJEMPLO CUANDO UNO CONSIGUE TRABAJO Y SE VA A PRESENTAR POR PRIMERA VEZ AL DÍA SIGUIENTE
Me ha pasado un millon de veces me recuerdo que me paso la primera vez que jugue beisbol en una cancha oficial, estaba muy peque
esto me pasa todos los dias pero como es vacaciones no importa jeje
yo ahorita estoy entusiasmada y lo que quiero es una siesta… lol 😀
Se supone que causas risa???? ‘ Ok me rio … JAJAJA
yo tambien he sentido emociones cuando es mi primer dia de clase
Si, es cierto. La solución más simple para mí es no pensar. Simplemente me concentro en el ruido que hay en ese momento (ej.:grillos). Si no me funciona… paso casi toda la noche despierta XD